ومن بين مستلزمات الحمامات معظم مريح يجب أن يكون العنق اروماثيرابي يلتف. كثير من الناس في الحصول على عضلات العنق الضيق في والكتفين من الإجهاد. اروماثيرابي الرقبة يمكن أن يلتف تهدئة المنطقة وتخفيف ضيق العضلات ، والزيوت العطرية المساعدات أعمق الاسترخاء.
من السهل لجعل الرقبة الأغطية
يمكنك ان تجعل رقبتك مخصصة خاصة يلتف بسهولة لأن العنق ليس كل من هو نفس الحجم. كل ما عليك القيام به هو خلق اثنين من أكياس ، واحدة لإجراء تعبئة والآخر لحماية جلدك من الحرارة ، ولكل من أكياس اثنين مستطيلة هو قطع لتناسب حول عنقك فقط مع النسيج الضعف في العرض بحيث يمكنك بسهولة جعل كيس من الخياطة حتى جانب واحد ، ويمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد أن تداخل أو تريد إضافة روابط لضمان الحصول عليها عند استخدامه . أنت في حاجة للسماح لنحو 04/01 "على كل جانب إضافية للسماح للطبقات.
للحصول على النسيج الداخلي ، يمكنك استخدام أي النسيج التي تحبين لذلك لن يمكن رؤيتها. الجوخ أو النسيج العادي أخرى ستفعل. وبالنسبة للنسيج الخارجي ، يمكنك استخدام القماش قبل مبطن ، الصوف القطبية ، والفانيلا ، والصوف أو غيرها من الحارة نسيج مريح من شأنها أن تكون سميكة بما يكفي لحماية بشرتك والحفاظ على الدفء. يمكنك إعادة تدوير الملابس لجعل اروماثيرابي يلتف عنقك.
إذا كنت تستخدم القطبية ابتزاز ، لن تضطر لتحويل الحواف تحت خيط. لأن هذا النسيج لا المعمعة على حد سواء أكياس بحيث يتم ترك جانب واحد مفتوح. بعد ملء كيس الداخلية ، يمكنك خياطة أعلى مغلقة. كيس الخارجي وسوف الحاجة إلى وجود فتح حتى تتمكن من إدراج حقيبة ساخنة فيه.
الملء والزيوت الأساسية
ملء حقيبتك مع الأرز الجاف ، الحنطة السوداء ، وبذور الدخن وبذور الكتان أو حبوب. يمكنك إرم في التوابل العطرية أ قليلة مثل القرنفل والقرفة أو الأعشاب إذا كانت تكملة الزيوت العطرية المفضلة ، لا تملأ تماما كما تحتاج إلى المرونة وغرفة الراحة. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية إلى تعبئة أو يمكنك إضافة جيب قليلا على التفاف عنقك واستخدام منصات القطن استبدالها مع الضروري النفط عليها.
الزيوت الأساسية التي هي كبيرة للاسترخاء وتجديد الشباب تشمل لافندر ، النعناع ، الليمون البابونج والقرفة والورد ، زالكاموميل ، كاسيا ، elemi ، اوكالبتوس ، نجمة الينسون ، والجريب فروت الوردي واليوسفي ، خشب الصندل ، والصنوبر ، والبتشول ، والبقدونس ، palmarosa ، إبرة الراعي ، helichrysum ، زوفا والمر والآس وniaouli. إذا كان لديك نفط المفضلة الأساسية ، واستخدام ذلك لإرضاء نفسك واحدة.
الحرارة والتفاف الرقبة
لاستخدام التفاف الرقبة الروائح ، وضعه في فرن الميكروويف لرشقات نارية من ارتفاع الحرارة عن زيادات 30 ثانية. إذا كنت الحرارة انها طويلة جدا والبذور يمكن أن تنفجر أو تحترق ، والتي ستجعل رقبتك ، نتن التفاف. إذا كنت تريد وضع المرطب الحرارة ، ورذاذ التفاف الرقبة برفق بالماء قبل وضعه في فرن الميكروويف. لا تستغرق وقتا طويلا في كل لتسخين والعنق اروماثيرابي حتى يكون الحرص على عدم حرق نفسك. لا تضع التفاف على عنقك حتى كنت متأكدا من أن حرارة مناسبة ، وإذا كنت ترغب في التفاف الباردة ، مكان التفاف الخاص العنق في الثلاجة حتى تكون الباردة عندما كنت في حاجة إليها.
ذات مرة كنت قد قدمت رقبتك اروماثيرابي الأول يلتف ، وسوف نرى كيف سيكون سهلا لتوسيع أكبر لجعل أكياس لظهرك أو الساقين. اروماثيرابي العنق يلتف كبيرة للاسترخاء وتخفيف من العضلات ، وقرحة متوترة.
