Jak si vyrobit Aromaterapie krku zábaly

Mezi nejvíce uklidňující spa příslušenství musí být aromaterapie krku zábaly. Mnoho lidí si ztuhlé svaly v krku a ramen od stresu. Aromaterapie krk zábaly může uklidnit oblasti a ulehčit napjaté svaly. Aromaterapie oleje podpory hlubší relaxace.

Snadno Make krku zábaly

Můžete si vytvořit svůj vlastní přizpůsobené krk zábaly snadno, protože ne všichni po krku, je stejné velikosti. Vše, co musíte udělat, je vytvořit dva pytle, jeden pro držení plnění a jiné chránit pokožku před horkem. Každá ze dvou pravoúhlých pytle je řez, aby se vešly na krku pouze s tkanina zdvojnásobil na šířku, takže můžete snadno udělat pytel šitím po jedné straně. Můžete se rozhodnout, jestli chcete, aby se překrývají, nebo chcete přidat vazby k zajištění, že když používáte jej . Je potřeba povolit asi 1 / 4 "na každé straně extra, aby bylo možné ve švech.

Pro vnitřní strukturu, můžete použít jakékoliv látky, které se vám líbí, protože ten by neměl být vnímán. Plátno nebo jiné hladké tkaniny udělá. Pro vnější textilie, můžete použít pre-prošívané textilie, polar fleece, flanel, vlny nebo jiných teplých uklidňující látky, které budou silné dost k ochraně pokožky a udržovat v teple. Můžete recyklovat oblečení, aby se vaše aromaterapie krk zábaly.

Používáte-li polar fleece, nebudete se muset obrátit hrany podle protože tato látka není rvačka. Sew oba pytle, takže na jedné straně je ponechán otevřený. Po vyplnění vnitřní vak, můžete šít top uzavřena. Vnější pytel bude musí mít otvor, takže si můžete vložit vyhřívané sáček do něj.

Vyplňování a silice

Vyplňte svůj pytel suché rýže, pohanka, proso osiva, lněné semínko nebo fazole. Můžete hodit za několik aromatické koření jako např. hřebíček, skořice nebo bylin, pokud to s vašimi aromaterapie oleje. Nevyplňujte úplně, jak budete potřebovat prostor pro flexibilitu a pohodlí. můžete přidat několik kapek éterických olejů k plnění nebo můžete přidat trochu kapsa na krku zábal a používat výměnné vatové tampony s esenciální olej z nich.

Esenciální oleje, které jsou skvělé pro relaxaci a omlazení patří levandule, máta peprná, heřmánek, lemongrass, skořice, palisandr, cajeput, kasie, elemi, eukalyptus, anýz hvězdy, grapefruit růžové, mandarinka, santalové dřevo, borovice, pačuli, petržel, palmarosa, pelargónie, Helichrysum, yzop, myrha, myrty a niaouli. Pokud máte oblíbenou esenciální oleje, použijte že jeden potěšit sebe.

Teplo krku zábal

Chcete-li použít aromaterapii krku zábal, umístěte jej v mikrovlnce za výbuchy vysoké teplo pro 30-sekundách. Máte-li teplo, že příliš dlouho semena mohou prasknout nebo spálit, které bude váš krk, zabalit Stinky. Chcete-li vlhký tepla, sprej do krku zábal lehce vodou Před vložením do mikrovlnné troubě. Neznamená to však trvat dlouho vůbec ohřát aromaterapie krk, takže dávejte pozor, aby vypálit sami. Nepokládejte zábal na krku, dokud si nejste jisti, teplo je vhodný. Pokud chcete studený zábal, místo krku zábal v mrazáku, takže to bude chladno, když ji budete potřebovat.

Poté, co jste provedli svou první aromaterapie krk zábaly, uvidíte, jak snadné bude rozšiřovat, aby se větší pytle na zádech nebo nohy. Aromaterapie krku obaly jsou skvělé pro relaxaci a úlevu od bolesti, napětí svalů.