How To Make Aromatherapie Neck Wraps

Een van de meest troostrijke spa accessoires moet de aromatherapie nek wraps. Veel mensen krijgen strakke spieren in hun nek en schouders van de stress. Aromatherapie hals wikkelt in het gebied kunnen kalmeren en de strakke spieren te verlichten. De aromatherapie oliën steun diepere ontspanning.

Makkelijk te maken Neck Wraps

U kunt uw eigen aangepaste nek wraps eenvoudig omdat niet iedereen de nek van hetzelfde formaat. Het enige wat u hoeft te doen is het creëren van twee zakken, een voor het vasthouden van de vulling en de andere om uw huid te beschermen tegen de hitte. Elk van de twee rechthoekige zakken wordt gesneden in te passen rond uw nek alleen met de stof in de breedte verdubbeld, zodat u gemakkelijk een zak naaien door een kant. U kunt beslissen of u wilt dat het overlappen of dat u wilt toevoegen aan banden te beveiligen wanneer u het gebruik van . Je moet om ongeveer 1 / 4 "aan elke kant extra toe te staan voor de naden.

Voor de innerlijke weefsel, kunt u elke stof die je leuk vindt want dit zal niet gezien worden. Broadcloth of andere effen stof zal doen. Voor de buitenste stof, kunt u pre-gewatteerde stof, polar fleece, flanel, wol of andere warme gebruik troostende weefsel, dat zal wel dik genoeg zijn om uw huid te beschermen en te bewaren in de warmte. U kunt recyclen kleding om je nek aromatherapie wraps.

Als u gebruik polar fleece, je hoeft niet naar de randen rijdt u onder deze stof niet because not rafelen. Naai beide zakken, zodat de ene kant is open gelaten. Nadat u de binnenste zak te vullen, kunt u de top naaien gesloten. De buitenste zak zal nodig om een opening te hebben, zodat u kunt invoegen het verwarmde zak in.

Vullen en etherische oliën

Vul uw tas met droge rijst, boekweit, gierst zaden, lijnzaad of bonen. U kunt in een paar aromatische kruiden gooien, zoals kruidnagel, kaneel of kruiden als ze een aanvulling op uw aromatherapie oliën. Vul niet volledig als u nodig heeft ruimte voor flexibiliteit en comfort. U kunt een paar druppels etherische olie aan de vulling of u kunt een zakje op je nek wrap toe te voegen en vervangbare wattenschijfjes met essentiële olie op het gebruik ervan.

Etherische oliën die uitstekend geschikt zijn voor ontspanning en verjonging zijn lavendel, pepermunt, kamille, citroengras, kaneel, rozenhout, kajapoet, Cassia, elemi, eucalyptus, anijsster, grapefruit roze, mandarijn, sandelhout, grenen, patchouli, peterselie, Palmarosa, geranium, Helichrysum, hysop, mirre, mirte en niaouli. Als u een favoriete essentiële olie, een gebruik dat om jezelf te behagen.

Verwarm de Wrap Neck

Voor het gebruik van een aromatherapie nek wrap, plaats hem in de magnetron voor uitbarstingen van hoge warmte voor 30-seconden. Warmte Als je hem te lang de zaden kan barsten of verbranden, die je nek zal maken, stinkende wrap. Wilt u een vochtige warmte, spray de nek wrap lichtjes met water voordat het in de magnetron. Het duurt niet lang helemaal op te warmen een aromatherapie hals zo oppassen niet te verbranden. Leg de wrap op je nek totdat je zeker bent dat warmte, is geschikt. Als u de wens een koude wrap, leg je nek te wikkelen in de vriezer, zodat het koud wordt wanneer je het nodig hebt.

Zodra u uw eerste aromatherapie nek wraps, je zult zien hoe makkelijk het zal zijn om uit te breiden naar grotere zakken te maken voor uw rug of benen. Aromatherapie nek wraps zijn ideaal voor ontspanning en de verlichting van pijnlijke, gespannen spieren.